Sawo Sukatali Bisa Untuk Berbuka Puasa dan Inilah Manfaatnya

1. Mencegah Kanker

Manfaat buah sawo untuk kesehatan yang pertama adalah mencegah kanker. Kandungan polifenol dalam sawo memiliki sifat antioksidan, antiradang, dan antikanker yang baik. 

Jika dimakan secara teratur bersama dengan makanan sehat lainnya, kandungan polifenol dalam sawo dapat membantu mencegah pertumbuhan sel-sel kanker dalam tubuh.  

2. Menjaga kesehatan sistem pencernaan
Manfaat buah sawo untuk kesehatan yang kedua bisa menjaga kesehatan sistem pencernaan. Sawo memiliki kandungan serat yang lebih tinggi, bahkan lebih tinggi daripada apel. 

Berkat kandungan serat dan polifenolnya yang tinggi, sawo bermanfaat bagi kesehatan pencernaan Anda.  

Selain dapat melancarkan buang air besar, kedua nutrisi ini berperan aktif dalam mendukung pertumbuhan bakteri baik dan melawan bakteri yang dapat membahayakan pencernaan. 

3. Menjaga kesehatan jantung
Manfaat buah sawo untuk kesehatan yang ketiga bisa menjaga kesehatan jantung. Kandungan karoten pada sawo diyakini berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung. 

Halaman Selanjutnya