Sawo Sukatali Bisa Untuk Berbuka Puasa dan Inilah Manfaatnya

Kandungan antiinflamasi karoten dalam sawo bisa mengurangi peradangan dalam tubuh, sehingga menurunkan risiko terjadinya penyakit jantung koroner.  

4. Melawan radikal bebas
Manfaat buah sawo untuk kesehatan yang keempat adalah melawan radikal bebas. Sawo mengandung vitamin C yang juga memiliki sifat antioksidan. 

Antioksidan ini bermanfaat untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh guna melawan radikal bebas yang berisiko merusak sel-sel dalam tubuh dan memicu timbulnya berbagai penyakit serius.  

5. Menurunkan kadar gula tubuh
Manfaat buah sawo untuk kesehatan yang kelima adalah menurunkan kadar gula dalam tubuh.  

Kandungan polifenol yang tinggi dalam sawo dapat merangsang pengeluaran hormon insulin yang diperlukan tubuh untuk mengangkut gula dari aliran darah ke sel-sel dalam tubuh.  

Hal ini menjadikan kadar gula darah menjadi turun sehingga membantu menurunkan risiko Anda terkena diabetes tipe 2.  

Banyak sekali manfaat buah sawo untuk kesehatan tubuh. Intinya, jaga kesehatan tubuh dengan rutin mengonsumsi buah-buahan dan sayuran serta makanan bergizi lainnya.

Halaman Sebelumnya